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如何延缓衰老保养皮肤 揭秘女人抗衰老最好的方法

2016-05-20 11:59:09 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

岁月无情年龄的不断增长,导致皮肤衰老是不可避免的自然现象了,但通过日常正确的护肤方法是可以延缓皮肤衰老的。那么,女人如何抗衰老保养皮肤呢?跟主妇网的小编来了解下吧!

女人抗衰老方法一:了解自己的肤质

护肤品是不可缺水的皮肤保养助手了,但护肤品一定要根据自己的肤质进行选购使用,这不同的肤质有着不同的护肤方法。例如油性皮肤宜使用清爽保湿补水的护肤品,而干性皮肤则使用保湿滋润型的更加,敏感肌肤建议使用抗过敏的天然植物成分护肤品为宜。因此,一定了解自己的肤质进行使用护肤品。

女人抗衰老方法二:维生素E抗衰老

维生素E具有抗氧化的作用,能在体内和皮肤上形成一层保护膜,对于30岁女人保养日常可养成口服维生素E胶囊的习惯,或者食用富含维生素E的蔬果,能帮助皮肤维持弹性光泽状态,进而延缓皮肤衰老。

女人抗衰老方法三:果酸增强肌肤活力

使用一款富含果酸精华成份的护肤品,可令肌肤更具有活力。这是因为果酸能帮助皮肤促进细胞的生长,加速皮肤细胞的更新,令皮肤更加富有弹性,使得皮肤细嫩光滑持久。

女人抗衰老方法四:隔离和防晒

紫外线对皮肤的伤害很强大这是众所周知的了,以此同时还很容易导致皮肤光老化,使皮肤粗糙干燥。肤色暗黄造成皮肤衰老的现象产生。所以,选择一款带有隔离效果的防晒霜,做好防晒护理是必须的护肤步骤。

女人抗衰老还需注意养成以下良好的生活习惯:

1,适当进行锻炼,运动流汗的同时具有排毒养颜的作用,同时还能维持好身材。

2,每天充足的睡眠时间对皮肤保养延缓衰老很有益处。

3,学会放松心情,适当的舒缓疲劳和压力,对眼部护理和保养皮肤的效果很好。

4,尽量避免过于夸张的表情,经常大笑或者喜欢皱眉能容易导致抬头纹的脸部皱纹的出现。

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