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女人抗衰老喝什么粥对皮肤保养最好

2016-07-28 17:21:24 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

女人喜欢喝粥对皮肤保养效果最好了,具有排毒、养颜和美容护肤等等护肤功效、同时还能维持好身材。那女人喝什么粥对皮肤好呢?主妇网的小编给大家推荐几款美容养颜粥,助你喝出漂亮肌肤。

女人喜欢喝粥对皮肤保养效果最好了,粥很利于人体吸收,有效促进肠胃蠕动吸收。采用正确的饮食疗法具有排毒、养颜和美容护肤等等护肤功效、同时还能维持好身材。那女人喝什么粥对皮肤好呢?主妇网的小编给大家推荐几款美容养颜粥,助你喝出漂亮肌肤。

美容养颜粥:银耳红枣粥

材料:干银耳、红枣、粳米、冰糖

做法:适量的银耳用冷水泡发后撕开,红枣洗净去核,将粳米洗净。以上这些材料准备好后取适量放入锅中,加入清水用大火煮沸,再用小火熬煮成粥样,然后根据个人的口味加入适量的冰糖放温凉后即可食用。

功效:具有排毒养颜,改善脸部有黄褐斑的现象,红枣具有补气养血的作用,经常食用可令肌肤红润有光泽。

美容养颜粥:百合枸杞粥

材料:干百合、枸杞、粳米、蜂蜜

做法:女人喝什么粥对皮肤好呢?其实采用食疗护肤方法搭配外用的护肤品对保养皮肤的效果最佳。这款粥的做法很简单,砂锅洗净后,放入洗净准备好的这些材料后加水熬煮成粥样,熟后放温凉加入蜂蜜调味即可食用。

功效:百合具有润肺止咳的、安神清心的作用,枸杞明目清肝、蜂蜜调节内分泌失调,具有保湿滋润的护肤效果,经常食用此款百合粥能改善皮肤暗黄以及黑眼圈等问题肌肤。

美容养颜粥:红豆薏米粥

材料:红豆、薏米、粳米、适量白糖

做法:以上材料洗净后取适量一同放入洗净的锅中,加入清水熬制成粥样,白糖熟后在放调味即可食用。

功效:很好的排毒养颜效果,薏米和红豆都具有祛湿健脾和美白祛斑的效果,有效消除脸肿的现象,分解黑色素的排出。

美容养颜粥:黑米杏仁粥

材料:黑米、杏仁、蜂蜜

做法:黑米和杏仁取适量洗净倒入锅中加入水,用大火熬煮后再用小火慢煮。煮成粥样后放温凉加入适量的蜂蜜调味即可食用。

功效:改善人体内分泌失调的现象,润肠通便,改善皮肤状态不佳,因为上火导致青春痘的问题肌肤,很有效果。

美容养颜粥:葡萄干莲子粥

材料:葡萄干、莲子、粳米、蜂蜜

做法:洗干净的莲子和粳米一同倒入锅中,加水用大火煮沸,然后再改用小火煮熟透,加入适量的葡萄干混合熬煮后即可,食用时加入适量的蜂蜜进行调味。

功效:此款美容养颜粥很适合夏季护肤食用,具有清热解毒和润肺安神等作用。对调养气色改善脸部肤色苍白和暗沉肌肤很有益处。

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