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秋天吃什么水果对皮肤最好 10种水果吃出水嫩肌

2017-08-30 15:35:01 来源 : 未知 编辑 : 佚名

吃水果皮肤真的可以变好吗?秋天吃什么水果皮肤会变好?秋天吃石榴皮肤会变好吗?适合秋天吃的美容水果有哪些?秋天可以吃什么水果美容?

秋天吃什么水果对皮肤最好

吃水果皮肤真的可以变好吗?秋天吃什么水果皮肤会变好?秋天吃石榴皮肤会变好吗?适合秋天吃的美容水果有哪些?秋天可以吃什么水果美容?

秋天是什么水果对皮肤好

秋天一直被称为丰收的季节,秋天吃什么对皮肤好呢?秋天吃什么水果对皮肤好?秋天对皮肤好的水果有哪些?秋天天天吃水果皮肤会变白变好吗?

红石榴

红石榴含有鞣花酸的成分,可以使细胞免受一些环境危害,它能够滋养细胞,减缓肌体的衰老,是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁,每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。

樱桃

樱桃富含铁质和胡萝卜素,能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑,它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A,吃出好气色。

葡萄

葡萄含有大量的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,还有强烈的收敛效果和保湿作用,可以深层滋润皮肤促进细胞更生,夏季多吃葡萄,对皮肤有益~

猕猴桃

猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁,可以抗衰老,清热降火,润燥通便,增强人体免疫力,而且多吃猕猴桃补充维生素C,皮肤变亮有光泽。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素,还有有机酸,柠檬酸,可以促进肌肤的新陈代谢、抑制衰老、抑制色素沉着,改善干燥暗沉肤质十分有效。

黄瓜

黄瓜能够有效促进机体新陈代谢,不仅抗衰老而且还能减肥,清爽的黄瓜汁还可以辅助治疗失眠哦,夏季最适合多吃黄瓜。

杏含有糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质,还有植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果,多吃杏这种水果,让皮肤滑嫩不是梦。

圣女果

圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着,可以说是很实用的美白蔬果了,而且圣女果所含的番茄红素还能预防心血管疾病。

草莓

草莓可以让皮肤清新、平滑,减少色素沉着,草莓所含的维生素C是苹果的十倍,被誉为水果皇后,多吃草莓皮肤可以变得红润透亮,榨成草莓汁入睡前喝的话还有助眠的功能哦。

秋天吃什么水果对皮肤最好

秋天用什么面膜好

柠檬牛奶美白面膜

柠檬中的果酸对皮肤有许多益处,天然的-羟基酸可以减轻色素沉着和痤疮斑点,改善皮肤的整体肤质。柠檬牛奶美白面膜,帮助皮肤补充维生素C,晒后修复也十分有效呢。

一勺柠檬汁与两勺牛奶混合,1:2的比例,为了避免牛奶太稀不好涂抹,可以加一小勺面粉调节粘稠度,涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可,洗完依旧要抹保湿乳液日常护理。

柠檬含有光敏物质,所以做完柠檬牛奶面膜4小时内不要晒太阳,最好挑选晚上的时间做哦。

香蕉酸奶嫩肤面膜

香蕉酸奶面膜对油性皮肤是很好的,可以减少黑头和粉刺,而且紧致嫩肤,也具有一定的美白功效。只需要用半个香蕉捣碎,搭配一勺蜂蜜,1/4杯的酸奶,混合均匀即可,涂抹在脸上15分钟后洗净,一周一次即可。

苹果去角质面膜

苹果中天然的苹果酸是强力的去角质剂,可以去除皮肤角质层抗老化,有助减轻暗沉,促进皮脂胶原蛋白的生成。把苹果捣碎成果泥,用两勺苹果泥、一勺柠檬汁、一勺蜂蜜混合均匀,用一小勺面粉调节粘稠度即可。

涂抹在面部和颈部,约15分钟后温水洗净,再继续日常护理保湿即可。去角质的类型的面膜,一周一次就可以了哦。

葡萄柚酸奶紧致面膜

葡萄柚是高抗氧化物,可以有效改善皱纹、变色和黯淡的肤色。葡萄柚也具有去除死皮的天然酸,加上葡萄柚汁中的视黄醇修复皮肤损伤,打击细纹和调理皮肤,可以保持毛孔清洁和肤色光亮。而酸奶中的益生菌抗痤疮和暗沉,一起搭配,紧致嫩肤~

将葡萄柚汁与酸奶按1:2的比例混合在一起,涂抹于脸上15分钟,之后用温水冲洗,按日常保湿就可以了。

葡萄柚面粉清洁面膜

葡萄柚汁还可以直接和蜂蜜、面粉搭配,这款面膜对于油性或堵塞的皮肤是非常好的,面粉可以有效的清洁黑头,预防痘痘。用2勺葡萄柚汁、1勺蜂蜜、1/2杯面粉或者玉米淀粉混合即可。

抹在脸上15分钟后洗净即可,这款面膜温和清爽,清洁功能预防粉刺,背上容易冒痘的女生不妨试试涂在背部哦~

甘蔗蜂蜜滋润面膜

甘蔗中含有的乙醇酸是最有效的快速去角质剂之一,与蜂蜜柠檬汁搭配可以滋润皮肤。用甘蔗汁和柠檬汁按1:1的比例,再混合蜂蜜,均匀涂抹在面部,15分钟后洗去即可,可以保湿滋润,让皮肤变得水嫩嫩~

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IT女性护肤方法

面部防护

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说:我原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点。最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮,而且颜色偏黄。对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

常做体操消除疲劳

长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显着。

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