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日本流行三分钟瘦脸真的有效果吗

2017-09-06 10:43:07 来源 : 爱秀美 编辑 : xlp

日本那个瘦脸操有用吗?瘦脸操多久有效果?如何运动瘦脸最快?针对这些问题,下面就和小编一起来了解一下吧!

日本那个瘦脸操有用吗 瘦脸操多久有效果

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日本那个瘦脸操有用吗

我们经常会听到有妹子抱怨自己的脸太大,这不,前几天日本的一个瘦脸操火爆网络。那么日本那个瘦脸操有用吗?瘦脸操多久有效果?瘦脸做什么运动最快?一起来看看吧!

作用是有的,比起其他的锻炼方式来说效果会更好一些 ,毕竟是更具有针对性的一种方式。但是效果要长期坚持才能体现,与脸部按摩来说效果会有差距

像啊咿呜耶喔,只要你有诚心,一天都可以做上千次,就算不能立刻变成瓜子脸,相信瘦一点一定是会的。不要在那边给我爱面子,做那么一点点,一定要做到脸好像要被撕裂的那种感觉,那才叫运动。我不喜欢有人在那边轻微地做一两下,然后嚷嚷着说没效!

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瘦脸操多久有效果

这个还是得看个人的吧,不过小编觉得只要坚持多多少少都会有效果的吧!

V脸速成运动法

1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出伊、久、姆三个音。共10次。

5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

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如何运动瘦脸最快

舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果

双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。

双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。

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