爱美

主妇网首页 > 美容 > 美容护肤 > 睡前美容的方法 女性排毒养颜最佳时间

睡前美容的方法 女性排毒养颜最佳时间

2018-01-08 10:00:25 来源 : 7y7 编辑 : xlp

你们知道女性排毒养颜最佳时间是哪个时候吗?其实就是睡觉前做好排毒的工作,就能好好的护肤,下面就和我一起了解下吧。

晚上怎么护肤

睡前美容的方法

你们知道女性排毒养颜最佳时间是哪个时候吗?其实就是睡觉前做好排毒的工作,就能好好的护肤,下面就和我一起了解下吧。

睡前泡脚

脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。

伸懒腰

在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱的正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身都有益。

睡前敲胆经

按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排毒。

如何敲胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

晚上怎么护肤

睡前推腹

睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。

如何推腹?

最好是躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次,有硬块的地方要认真推,那里很可能是有脂肪挤压。

按摩淋巴

淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪。

如何按摩淋巴?

淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

梳头100下

睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,排毒养颜,轻松瘦身。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 《延禧攻略》魏璎珞同款唇色 皇后娴妃令妃唇色你pick哪款

    近日,《延禧攻略》火热播放中,剧中美女明星如云,各个演技和颜值超赞。当然,除了宫斗之外,后宫妃嫔们的妆容也是令人喜欢,尤其是唇妆引起热议!

    time 2018-08-24 05:17
  2. 怎样画眼妆不晕妆 这些技巧可以帮到你

    日常生活中晕妆的问题是避之不及的,除了补妆外,还可以掌握学画不晕、更持久的眼妆的技巧,不会的小伙伴们赶紧一起来学吧!

    time 2018-08-15 05:30
  3. 平价好用的保湿喷雾推荐 夏季护肤必不可少

    夏季护肤一定要更加重视,稍有不慎很容易引起各种问题肌肤的滋生。尤其是天气炎热的情况下很容易导致水油失衡,这也是各种肌肤问题的主要引起原因。因此,随身携带保湿喷雾很有必要。那么保湿喷雾哪款好用价格不贵呢?

    time 2018-07-27 04:59
  4. 七夕约会画个淡雾眉妆 做个温柔浪漫的小仙女

    眉毛是妆容中不可以缺少的,再好的妆容,没有配上好看的眉形也是不协调的,总觉得提不起精神来,更别说可以修饰脸型和谈精致了,什么眉形好看?下面就来学学百搭脸型的淡雾眉怎么画?

    time 2018-08-17 03:34
  5. 九个美容护肤习惯 爱美的你一定要知道

    女人爱美是天性,想要拥有好皮肤日常的美容护肤方法很重要,只有坚持保养才能维持皮肤的健康状态。那么,日常如何做好皮肤保养呢?就以下小编分享的九大美容护肤习惯,你一定要知道哟,赶紧收藏起来备用吧!

    time 2018-08-09 05:41
  6. 换季用什么护肤品好 最适合秋冬用的水乳护肤品牌

    夏秋换季时节,对于很多敏感肤质的人群一个不小心就容易引起皮肤不适感出现。当然,护肤品的使用很重要。那么,换季用什么护肤品好呢?美容小编给大家介绍几款适合秋冬季用的护肤品牌,希望能助你解决换季难题。

    time 2018-08-30 05:26
  7. 一个35岁女人的保养秘诀 竟然可以让你年轻10岁

    剥了皮的鸡蛋一样干净洁白无瑕的肌肤是每个女人所追求向往的,但是,女人到35岁,各项身体机能开始慢慢走向衰老很多。出现眼袋黑眼圈,皮肤干燥起皮,还出现了很多小细纹和深浅色的斑点,这时候一定要学会保养了,看下35岁的女人保养秘诀有哪些?35岁的佳佳坚持用,皮肤又白又嫩,老公直呼认不出!

    time 2018-08-22 03:30
  8. 改掉这些坏习惯20天白一度 美白皮肤不花冤枉钱

    皮肤暗黄粗糙对个人形象有很大的影响,其实皮肤暗黄与个人习惯有关,想要拥有白皙健康的皮肤,那么就要养成良好的生活习惯。那么皮肤暗黄怎么调理呢?

    time 2018-09-29 11:58

主妇网速递

主妇网首页

保养皮肤的方法相关商品

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com