最近口罩戴的多了，摘下口罩照镜子时总是发愁脸上出了好多油，旧的痘痘没消又闷出了好多痘痘，大片大片的红，看上去真难看。化妆品用了一瓶又一瓶，也挡不住天气干燥，水分蒸发，涂到脸上瞬间就被吸收干了，脸上缺水缺得火辣辣的疼……如果你也有以上的烦恼，更有甚者，出现了发热、刺痛、瘙痒和紧绷感，还可能伴有红斑、脱屑等严重症状，那就说明你的皮肤正在向你求救，拯救受损皮肤屏障刻不容缓。

根据相关调查研究显示，在我国13亿人口中，有近11亿人的面部肌肤呈亚健康状态，每天在门诊都能见到大量年轻女性由于皮肤屏障功能损伤导致的各种面部皮肤问题，令其苦不堪言，皮肤问题迫在眉睫，你还在当自己只是熬夜皮肤变差，好好养几天就能恢复么？你还觉得自己是天生的敏感肌，只要涂涂药膏敷个面膜就可以了么？

实际上这是一个误区，要知道，70%以上的敏感肌为继发性敏感性皮肤，是由后天的不正当操作，包括由于外用祛痘、美白、抗敏药物、不恰当的护肤，例如过度清洁、去角质、美白祛斑以及激光术后等所引起的。皮肤屏障也就是我们所触碰到的皮肤表面，在正常状态下是光滑柔软的，受损后，皮肤屏障会不断的修复，但是随着破损次数增多，修复速度会越来越慢，最后造成了破坏。而皮肤屏障一旦被破坏后，对内就无法锁住水分，对外也无法抵御微生物和化学物的侵袭，因此皮肤就越来越干，产生种种不适。

所以，为了保护好我们的皮肤，我们要做到以下几点：

1.掌握正确的护肤知识

不忘盲目的听从广告的推销，在购买化妆品的时候尽量选择温和不刺激的植物提取成分，同时检查下有没有酒精色素等物质的添加。无良商家抓住了人们对美的需求，打造出不过关的产品，若没有防备的话对皮肤伤害是很大的。

2.彻底的清洁

首先，清洁一定要全面，把脏东西都洗出来。其次在洗面奶的选择上，一定要避免强力控油清洁的泡沫型洗面奶，皂基类洁面产品、手工皂等也要尽量的避免，因为这种大强度的洗护产品会伤害你的皮肤屏障，因此建议使用作用温和的洗护产品。

3.合理的去角质

去角质不要太频繁，而且也不是所有皮肤都适合去角质，建议一个月一次。

4.防晒

出门前做好防晒工作，避免皮肤被紫外线晒伤。回来后，用卸妆水或卸妆油仔细把防晒霜清洁掉，以免堵塞毛孔。同样的，在防晒霜与卸妆用品的选择上建议选择温和的产品。

5.护肤

一些护肤品可以帮忙锁住水分，促进角质恢复。在挑选护肤品的时候，要仔细阅读产品成分，举个例子，护肤品里面的游离脂肪酸可以促进皮肤屏障恢复速度，天然植物油脂可以帮忙保湿。必要时可以咨询医生，涂抹药膏进行治疗。

皮肤屏障一旦受损后，恢复时间极其漫长，希望大家能够重视起来，及时采取措施缓解，不要让皮肤问题越来越严重。