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饮食疗法美白祛痘效果好 揭秘女人吃什么对皮肤好

2016-11-03 09:29:30 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

很多爱美的美眉为了拥有嫩白匀净的肌肤,使用了各种面膜等护肤品,但痘痘、皮肤暗黄等问题肌肤总是反复出现。不如通过日常的饮食疗法来达到祛痘美白皮肤的效果,那么女人吃什么对皮肤好呢?


美容养颜食物:柚子

柚子是秋季很受欢迎的一大水果了,同时也是吃柚子护肤的好时节。柚子富含有蛋白质和维生素以及有机酸和人体所需的多种元素。是清洁面膜等很多护肤品种必备的护肤成分了。日常适量的食用柚子能起到减肥祛痘和降血脂等功效。

美容养颜食物:草莓

脸上长痘痘吃什么效果好呢?怎样美白皮肤最有效呢?护理美白皮肤祛痘当然少不了草莓了。草莓光靠外形就很受女性喜爱。草莓含有十分丰富的胡萝卜素和多种维生素以及果胶等其他的营养物质。其中富含的维生素C和维生素B以及纤维素能促进体内毒素排出,日常可通过内吃和外用自制面膜敷脸,起到祛痘和美白皮肤的功效。

美容养颜食物:番茄

番茄是蔬果一员,也是美容护肤食物中很受欢迎的一种蔬果。番茄具备很显著的美白皮肤和排毒养颜效果。有助于加速身体新陈代谢,经常吃番茄能改善各种的问题肌肤。另外,还可自制番茄面膜敷脸外用,不管对雀斑或者青春痘、痘印,都很有改善效果。

美容养颜食物:木瓜

女人吃什么对皮肤好呢?木瓜可是倍受女性喜爱的一种蔬果,木瓜富含蛋白分解酵素以及多种维生素等营养成分,经常食用有助于促进代谢功能,带走体内毒素和多余脂肪,同时具有丰胸减肥的作用,可使皮肤由内而外的光滑细腻。

美容养颜食物:南瓜子

吃什么祛痘效果好呢?脸部有痘痘问题肌肤的MM们,不妨多吃南瓜籽,营养专家曾说过,南瓜籽是痘痘克星哦,这样因为南瓜籽富含锌等营养成分,而脸部反复出现痘痘除了日常护肤方法不正确以外,和人体缺乏锌也有很大的关系。因此,适量的补锌对防治痘痘护肤很有效果。

美容养颜食物:白萝卜

白萝卜是一年四季都很常见的一种蔬菜了。众所周知,白萝卜很适合养生食用了。白萝富含大量的水分和养分,具有利尿促进排便,所含有的纤维素等成分,可达到排毒和养颜以及补水护肤效果。有助于促进肠胃蠕动,助于消化排出毒素,很适合不经常运动的人群护肤食用。

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