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经期长痘怎么调理 摆脱色斑痘痘的经期护肤技巧

2018-03-29 16:23:00 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

很多姐妹经常在生理期间出现长痘的现象,各种并发症也会不请自来,痘痘色斑也就越来越多,这到底是什么原因引起的呢?经期长痘痘怎么调理呢?和主妇网的小编来学习经期护肤的美容技巧吧,让你轻松摆脱色斑痘痘肌肤。

经期长痘痘是什么原因

很多时候,明明平时不长痘痘却在月经期间,痘痘色斑越来越多越来越明显,这是很多女性为此困扰的问题肌肤了。到底经期皮肤为什么变差呢?

经期长痘痘的原因

雌性激素降低

经期长痘痘是什么原因呢?因为在月经期间,雌性激素会降低,情绪低落,身体内分泌絮乱自然油光满面,没有及时给皮肤清洁护理,自然引起痘痘的滋生。

抵抗力变差

在月经期间,身体抵抗力会降低很多,这个时候如果不注重保暖很容易感冒着凉,从而引起各种不适的并发症产生。

饮食不当

女性在心理期间食疗方面一定要注重,如果食用过多的辛辣、生冷等刺激性食物,不仅容易长痘、身体也会引起不适。

皮肤缺水

皮肤缺水是导致色斑出现的主要原因,另外,水油失衡的情况下也是痘痘滋生的重要因素,日常做好补水保湿很有必要。

睡眠质量不好

尤其是有痛经的情况下,因为心情紧张肚子疼等因素,导致睡眠质量差,从而皮肤暗黄、产生痘痘已经色斑的出现。

经期护肤祛痘方法

经期长痘痘怎么调理护肤美容

月经前期—抗痘防斑

注意防晒

月经来临的前段时间,肌肤处于不稳定的状态,很容易出现皮肤粗糙、暗黄易出油等症状,这个视乎也是最容易长痘、长斑、身体浮肿的时间段,因此一定要注意防晒,对预防色斑和痘痘肌肤很有帮助。

清洁护理

每天认真卸妆、清洁洗脸加强洁面护理工作,每天至少认真洗脸2次,油性肌肤可再次用一次清洁面膜,让残留的油污清除干净。

月经期间—减少刺激

补水保湿

月经期间,早晚做好洁面护理后一定要及时给肌肤补水和保湿,有助于改善皮肤黯淡无光的状况,月经期间可敷2次补水面膜。

滋润修复

这个时候的肌肤吸收能力很强大,所以也是滋养肌肤最好的时间段了,每天认真护理能起到翻倍的护肤功效。

眼部护理

每晚睡前使用眼霜进行眼部按摩,对于有眼袋眼肿的情况下,可使用化妆棉用茶叶水浸湿后湿敷,大约10分钟取下,可消除眼部疲劳,去除黑眼圈眼袋的症状。

经期保养皮肤的方法

月经结束—内调外养

保持好心态

拥有良好的心境是对身体健康和皮肤保养最简单有效的护肤方法了,另外,可坚持有氧运动,能保持完美身材,同时也能起到排毒养颜的效果,对身体各方面都很有利。

合理饮食

日常合理的饮食习惯是保养皮肤最关键的因素。每天多喝水少吃刺激性食物,多吃新鲜的蔬果,良好的食疗对护肤效果很有帮助。

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